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にんにくレシピを紹介「にんにくチャンネル」スタート!健康家族YOUTUBEチャンネル


にんにく健康食品日本一と言えば、誰でも知っている「伝統にんにく卵黄」ですが、「伝統にんにく卵黄」を発売している鹿児島の健康家族さんが、にんにく料理のレシピを紹介する、ユーチューブチャンネルをスタートさせたようです。第1回のレシピは「とっても簡単にんにくナムルと彩り野菜のナムル」でした。既に3つのレシピが公開されていますので、是非チェックしてみてください。こんな時代だからこそ、ニンニクパワーで免疫力をアップさせて、乗り切りましょう!


健康家族の上木原さんと中島さんの鹿児島弁にもハマってしまいそうです。



赤坂「燻」から、ニンニク週間「ガーリックウィーク」のお知らせ!


 数年前に上司に連れていてもらった赤坂の「燻」。

 いつも丁寧なメールを頂いておりますが、今回のメールタイトルは、

 なんと「ニンニク週間」のお知らせでした。

 その上司は、ボーナスが出たら、自分へのご褒美で、

 ここに来ると言っていました。

 クリントンが絶賛したトリュフオムレツで有名です。


 このメール見てたら、行きたくなりました。

 今晩「燻」行っちゃおうかな!


 ーーーーーーーーーーメール添付ーーーーーーーーーー


 以下、メールを添付させあて頂きます。こんにちは、赤坂の「燻」の「くまとみはる」です。

 梅雨の中休み、素晴らしい青空の中、何時もの早朝散歩に行って来ました。

 雨が大嫌いの甲斐犬の「つくし」

 昨日は尻尾も垂れたまま軒下ばかりを歩きたがってテンションの低いお散歩でしたが、

 今日はルンルンで“早く早く、こっちこっち”とばかりに振り向きながら軽快に歩いていました。



 本日からの今週のメニューです。

 今週は「THE  ガーリックウイーク」

 ニンニク特集、免疫力を上げましょう週間です。


   
 ■ 黒トリュフバタートースト・香りのインパクトではニンニクにも勝る黒トリュフ、

  滋養教養効果や胃酸をコントロールして消化を助ける効能などが挙げられています。

  また、

  香りの良さから幸福感をもたらして結果的に免疫力を上げるとも言われています。



 ■ 焼き燻製チーズ・・・・・今週の二つ目のお楽しみは勿論「ニンニク」。

  擦ったものを乗せて召し上がって頂きます、相性バッチリです。



 ■ 仙台牛の寿司・・・・・ほのかにニンニクの香りを付けた燻ししょうゆでどうぞ。



 ■ 岩牡蠣と若布の酢の物・三重の鳥羽漁港からの天然岩

  大分の姫島からの無塩ワカメを使って酢の物を作ります。

  欠かせないのは、評判の良い燻製ポン酢の漬け酢です。

  皆さん飲んじゃダメですよ、塩分の取りすぎになっちゃいますから。



 ■ 真魚鰹の山椒煮・・・・宮窪の藤本くんの神経じめの真魚鰹を自家製の山椒の佃煮で軽く煮ます。

  優しい辛さと爽やかな香りが魅力です。



 ■ 時不知の寿司・・・・・一度凍らせて殺菌してあります、極上な脂の乗りを楽しんでください。

 ■ 鯒(コチ)の寿司・・・今が旬の真鯒です、

  体長が40センチ位になるまでは全て雄でそれ以上に育つと雌に変わるのだそうです。

  今日のは雄ですね、軽く昆布で締めます。

  燻製岩塩と酢橘で、お好みでスライスしたニンニクも如何でしょう。



 ■ 煽り烏賊の串焼きニンニクバターのタレで

  ・・・身とゲソや軟骨を串焼きにします、

  ニンニクバターのタレをつけ焼きにします。



 ■ 天然鮎のフライ・・・・勿論塩焼きは魅力的なのですが先週お出ししたこともあってあえてフライをお出しします。

  決して引けを取らないどころか、

  こちらの方がより鮎らしさが出ているかもと思えるのです、

  燻製のウスターソースで。



 本日のスープ

 ■ カマスと二日ひじきの冷汁

           ・・・江ノ島で上がった天然のカマスと姫島の二日ひじきで冷汁です、

           炭火で炙ったカマスの美味しさはなんとも言い難いものです。

   火を通さずに戻しただけの二日ひじきの良い香りも加わって

   最高の冷汁の出来上がりです。味噌は「燻製味噌」です。



 本日のサラダ

 ■ 茗荷と納豆と長芋の千切りのサラダ

      ・・・茗荷と納豆はもともと素晴らしい相性なので、

   今日はそこに千切りの長芋と鰹節に登場してもらってサラダ仕立てにしました。



 本日のメイン お選びください。

 ● 仙台牛のガーリックステーキ

   ・・・ランプを燻製岩塩と燻製黒胡椒で下味を付けて

   みじん切りのニンニクをたっぷりとまぶし着けて炭焼きステーキです。

   ニンニクの量は加減しますので、ご注文の折にお申し付けください。

   香りが良く辛くない唐辛子と、辛い唐辛子もご用意しております。

                 or

 ● くまぶたのガーリック豚カツ

   ・・・ロースに切り込みを入れて、スライスしたニンニクを挟んで豚カツに揚げます。

   燻製マヨネーズか燻製岩塩でどうぞ。



 今週は締めの炭水化物にもニンニクメニューが参入です。

 

 ● ニンニクラーメン・オックステールで取ったスープで、

   揚げニンニクとスライスニンニクと擦りニンニクを入れてシンプルなラーメンです。

   麺は何時もの特性ちぢれ細麺です。



 ● ニンニク炒飯・・ガーリックライスでは無くてニンニク炒飯です。

   刻んだ白葱、玉子、自家製叉焼、挙げニンニク、で焼き飯です。



 如何ですか、免疫力のアップと美味しい幸せと両方ゲットしに来ませんか。

 お待ちしております、お出かけください。

 だんだん赤坂の街にも人が戻って来た様にも感じますが、まだ以前の様な賑わいは無いです。

 皆様からの応援も沢山頂きました、私たちは元気です。

 後は、皆様が以前の様な笑顔を見せに来てくださることを願い待つばかりです。

 今こそ私たちのテーマ「I'll  Be  There」です。

 「くまとみはる」と「スタッフ一同」より。

 

赤坂「燻」

所在地: 〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目16−19 アートマスターズビル B1F
時間: 
営業時間外 ⋅ 営業開始: 18:00


アメトーーク!にんにく芸人特集が楽しみでたまらない!

ついにと言うか、とうとうと言うか!
アメトーーク!で「にんにく芸人」編がオンエアされます。
にんにくブログ運営者としてはとても楽しみな回となります。






好きだと言ってほしい…にんにく芸人▽ケンコバ&華丸&V6長野&渡部▽臭イイ話が満載▽オススメにんにく店&オリジナル料理▽ドラマ…憧れのにんにくシチュエーション

▽料理の陰の立役者「にんにく」だけで1時間▽にんにくあるある▽オススメにんにく店▽V6長野vs渡部…にんにく料理バトル▽臭イイ話▽ミチャコ出演ドラマ「憧れのにんにくシチュエーション」

「にんにく芸人予告ムービー」
【日時】1月7日(木) 23:15~24:15
【番組】テレビ朝日「アメトーーク!にんにく芸人」
【URL】http://tv.yahoo.co.jp/program/11604922/

にんにくの楽園「ガーリックパラダイス2015」が開催されます!

ありそうでなかった!にんにく好きによるにんにく好きのための楽園。「にんにく料理に自信あり!」と集まった9店舗によるにんにく料理の数々はまさに、にんにくパラダイス。新宿大久保公園が「にんにくパラダイス」へと変貌を遂げる。香り薫り高いイベントです。さぁにんにく好きの皆さんガーリックパラダイスへGO!!

協賛は小林製薬なんですね。健康家族のにんにく卵黄とかも売っててほしいなぁ~




ガーリックパラダイス特設ページはこちら
http://www.garlic-paradise.com/



塩×ニンニク”のオリジナルテイスト 「伝説のすた丼屋」家庭用タレに“塩すたみな焼きのタレ”が販売開始!


「伝説のすた丼屋 すたみな焼きのタレ」「伝説のすた丼屋 生姜焼きのタレ」に続き、人気メニュー「塩すた丼」がご家庭でも手軽に楽しめる「伝説のすた丼屋 塩すたみな焼きのタレ」が2014年10月1日販売開始されます!

引用 @Press news

アヒージョはスペイン語で「にんにく風味」を表す言葉

 【牧野直子の健康ごはん】
アヒージョはスペイン語で「にんにく風味」を表す言葉。にんにくとオリーブ油で煮込んだスペインの小皿料理(タパス)で、砂肝やエビ、タコ、牡蠣、タラ、きのこ類などいろいろな食材で作られます。作り方のポイントは、油を高温にしないこと。揚げるのではなく、煮るので、もしごく弱火にするのが難しいようなら、鍋の下に焼き網を入れて、火のあたりを加減しましょう。また、鍋底は厚手のものを選びましょう。オリーブ油から出ないように気を付ければ、冷蔵庫で1週間くらい日持ちします。
カリフラワーとじゃがいものクミン風味炒めは、クミンが決め手。カレー粉にも使われる香辛料で、カレーの風味と辛味を持ちます。もしなければ、カレー粉で代用してもOKです。カリフラワーは冬が旬。ビタミンCや食物繊維が豊富です。カリフラワー3房(60グラム)で1日に必要なビタミンCの半分が補えるほど。硬めに茹でて冷蔵保存しておけば、サラダやスープに入れたり、重宝します。
http://www.sankeibiz.jp/express/news/131219/exg1312191520005-n1.htm

「にんにく生産量」国別ランキング!


グローバルノートという国際統計情報の専門サイトで、「にんにく生産国ランキング」を見つけました。どの国がどのくらい「にんにく」を生産しているかが分かります!1位は中国、2位はインド、3位は韓国とアジアの国が目立ちますが、日本はなんと34位。こんなに近い国なのにこんなに違うんでしょうね!!

繊細な感覚を持つ日本人は、「にんにくの匂い」を遠ざけてきたからでしょうか?また「にんにくのパワー」を恐れて、江戸幕府が「にんにく」を食べることを禁止していたからでしょうか?

いずれにしても、和食には「にんにく」を使用したものはほとんどありませんよね!中華料理、韓国料理、イタリア料理、スペイン料理・・・世界各国の料理では「にんにく」は欠かせないものなんですけど!
【国別にんにく生産量ランキング】
(クリックで拡大)

ホクホクのにんにくを簡単調理「ガーリックローストエクスプレス」

またまた、にんにく調理器をご紹介!
ご家庭で甘くて柔らかい「ほくほく」のローストガーリックが簡単に出来るにんにく調理器をご紹介!これ僕買っちゃうと思います!楽天で探したら、一番安いものと高いものでは3倍も値段が違うのでご注意ください。
【最安値】ガーリックローストエクスプレス GR3100

オシャレなにんにくおろし器「ガーリックカード」

ガーリックを簡単に、素早くおろすことができるGarlic Cardのご紹介です。Garlic Cardはプラスチック(PET)製で、クレジットカードのような形をしています。この形はニンニク片をおろすのに最も効率的なデザインです。おろし終わったガーリックを新鮮な風味を損なうことなく、手軽に他の食材に混ぜたり、さまざまな料理に加えることができます。また、使用後は流水で軽く洗うだけで、汚れを簡単に落とすことができます。

ガーリックカード【楽天】

FANCLの冊子「元気生活」でニンニクの効果を解説

 
日本大学の有賀豊彦先生が解説されています。
とっても分かりやすくまとめられていました。
内容を要約すると・・・

●ニンニクは古くから滋養食として珍重され、医薬品のない時代を支えていました。

ニンニクに関する一番古い記録は、紀元前4500年のエジプトにあり、ピラミッド建設の際、労働者達の貴重な活力源として用いられ、不作などで供給がストップするとストライキが起こったとも伝えられています。その後ニンニクは強壮効果や腹痛の治療、駆除の特効薬として広がり、特に中国では、「ニンニクに勝る薬、食品はない」と言われたほど。医薬品が無かった時代、ニンニクは万能薬として珍重されていたのです。

●ニンニクは切ったり、擦りおろすことでアリシンという匂い物質ができ、多彩な薬効を生み出す。

ニンニクは傷つけられてはじめて強烈な匂いを発しますが、それは細胞内に蓄えられたアリインと、水や栄養を運ぶパイプが集まった場所(維管束)に存在するアリナーゼが反応して、匂い成分「アリシン」を発生させるため。アリシンは大変不安定な性質を持ち、すぐに百数十種類もの成分へと変化します。そのため、切ったニンニクをしばらく置いておくと匂いが変わるのです。

●アリシンの殺菌能力は強力。ほとんどの細菌に働き、水を溶けると1年近く効果を発揮

第二次世界大戦中に赤痢が流行したときには、ニンニクが特効薬として用いられたほどです。この殺菌作用はアリシン中のアリルチオ基という特殊な分子を直接、細菌にぶつけて行われていることがわかってきました。

●ビタミンB1の吸収率アップとアドレナリン分泌促進での強壮効果、さらに脂肪燃焼も促します。

ビタミンB1は、糖からエネルギーを作るために欠かせない水溶性のビタミンで、糖をたくさんとってもビタミンB1が不足していればエネルギーの代謝が滞ってしまいます。

ビタミンB1とアリシンが結合し「アリチアミン」という物質になると、水溶性から脂溶性になり、吸収率が10倍にもなるといわれており、体内に蓄えられやすくなって、ビタミンB1の働きが長時間持続します。


















さらに、ニンニクはアドレナリンなど、私たちの「やる気」や「気力」に関わるホルモンの分泌を促進します。アドレナリンは、体を興奮状態へ導き、瞳孔拡大、気管支拡張、心拍促進に作用するもので、眠気を覚まし、気分を高揚させる働きがあります。また血糖の燃焼を促進させる為、ビタミンB1のエネルギーー産生を持続させる効果とあいまって、さらに「元気」を湧き上がらせるのです。

また、アドレナリン分泌に働くニンニクは、褐色脂肪組織を活性化します。褐色脂肪組織とは、エネルギーをためずに、どんどん消費する特殊な脂肪組織で、体のごく一部にしか存在しないと言われています。ネズミを使った試験では、ニンニク摂取後、褐色脂肪組織が大きくなり、体温が上昇することが分かりました。脂肪燃焼の促進も期待できます。このほか、アドレナリンには、中性脂肪の燃焼を促進させる働きも報告されています。

●ニンニクの血液サラサラ効果は顕著で、血栓予防、血圧低下のほか、血流を促し冷え予防にも役立ちます。

















ニンニクの血液サラサラ効果は大変顕著で、ニンニクを5g食べると約48時間も血小板の凝集力が抑えられます。血小板はケガをしたときなどに血を固める大切な血液成分ですが、活性化しすぎると動脈硬化の進行や血栓の形成を促し、心筋梗塞や脳梗塞の原因となります。

最近の研究結果で面白いことが分かってきました。本来、ニンニクを食べるとアドレナリンやノルアドレナリン分泌を促進するため、血圧が上昇しそうですが、実際は、血圧が下がる報告が多くあり、長年、ニンニク研究の課題とされてきました。しかし、最近の研究で、ニンニクの匂い成分をもとに体内で作られるスルフィド類が血液中でごく微量の硫化水素となり、非常に強力な血液拡張作用を発揮することが分かってきたのです。これにより、血管の筋力が緩み、血液が下がると言うわけです。

さらに、スルフィド類には、「脱感作」と呼ばれる作用があることも分かってきました。これは耐寒に関わる神経に先回りして、体温上昇・高体温へと導き、寒さを感じにくくさせる働きです。通常、耐寒に関わる神経は摂氏17度で働きますが、脱感作は、気温に関係なく起きるため、冷え対策に役立てることが出来ます。ついでに、脱感作はカプサイシンにも見られ、こちらは耐暑に働きます。世界的に見て一般に寒い国の伝統食にはニンニクを使用するものが多く、暑い国には唐辛子を使うものが多いようです。

にんにく料理「にんにくたっぷり鍋」



後輩と休日出勤した後、後輩を我が家に招いて「にんにく鍋」をしました。この鍋になんと二玉のにんにくが入ってます。

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