今日、図書館で「にんにく」に関する本をいっぱい借りてきましたので、まずは、「にんにくの効果」についてまとめてみたいと思います。こんなに色々な効果があったんですね！！想像以上でびっくりしました。
● 買った本、借りてきた本
①最先端！ニンニク健康法（医学博士 有賀豊彦）
②ニンニクの免疫力（医学博士 松村紀髙）
③よく効く ニンニクの神秘的薬効（医学博士 永井勝次）
④にんにく 驚異の活力源（中川清）
⑤ニンニクの科学（斉藤洋）
● 「にんにくの効果」の紹介
① 「最先端！ニンニク健康法」の「にんにくの効果」
「科学的に証明されたガン予防とニにんにくの関係」
・ にんにくはガン予防の特効薬（総４３頁）
「にんにくの健康成分と様々な薬理効果」
・ にんにくが血栓を防ぐ
・ にんにくは悪玉コレステロールを減少させる
・ にんにくはスタミナがつく
・ にんにくは細菌やウィルスから体を守る
・ にんにくはインスリンの働きを活発にする
・ にんにくは肝臓の機能を強化する
・ にんにくは体内を温めて寒気を吹き飛ばす
・ にんにくは水虫退治にもよく効く
・ にんにくは高い抗酸化作用がある
②「ニンニクの免疫力」の「にんにくの効果」
「ここまでわかった免疫力」
・ にんにくは活性酸素を抑制する
・ にんにくは生活習慣病に効果がある
・ にんにくは発ガン作用を抑制する
・ にんにくはピロリ菌、O-１５７に有効
・ にんにくは悪玉コレステロールを抑制する
・ にんにくは水虫の特効薬
・ にんにくは肝臓に効く解毒作用がある
・ にんにくは環境ホルモンに対する免疫力がある
・ にんにくは更年期障害への効果がある
「再認識される強壮効果」
・ にんにくは強壮剤だ
・ スタミナ増強効果
・ バイアグラ効果
・ 痴呆を防ぐ
「再認識される美容効果」
・ 血液循環を促進し皮膚細胞の新陳代謝を活発にする
・ 皮膚の角化作用を促進し皮膚の細胞交代を順調にする
・ シミ・ソバカス・くすみを還元漂白する美白効果
・ メラニン色素を作る酸化酵素に対する抗酸化作用
・ 皮膚の消炎効果
・ 殺菌効果・抗菌効果
・ 抗酸化作用
・ ビタミン結合作用
・ 保湿作用
・ 細胞の自活力を高め自然治癒力を促す
③「よく効く ニンニクの神秘的薬効」の「にんにくの効果」
「食べて効くにんにく健康法」
・ 強肝作用
・ 風邪の予防
・ 動脈硬化を防ぐ
・ 抗コレステロール作用
・ 精力増強作用
・ 疲労回復効果
・ 胃潰瘍に効く
・ 血圧を正常に保つ
・ 血栓を防ぐ健康法
・ 女性に多い不調の改善
・ アトピー性皮膚炎に効果がある
・ 強力な抗アレルギー食品
・ ホルモンの産生
・ 若さの秘訣
・ 肥満を防ぐ
・ ビタミンB１を破壊する酵素
・ 快食、快便健康法
・ 病原菌を殺すパワー
・ 痔の痛みを解消
・ 白内障や老眼に著効
・ 頑固な水虫退治
「不老長寿薬でガン、ボケも予防」
・ 老化防止効果
・ 活性酸素を消す方法
・ 生体防衛細胞の強化
・ がんを防ぐ驚くべき効果
・ ボケ防止に著効
・ 肝臓がんと皮膚がんを抑制
④「にんにく 驚異の活力源」の「にんにくの効果」
「にんにくは体のガードマン」
・ スタミナ強化
・ 精神安定の作用をする
・ 結核
・ 寄生虫を駆除
・ 去痰作用
・ にんにくの強精強化作用
・ 食中毒を防ぐ
・ 風邪はもうこわくない
・ 胃腸病に効く
・ 不眠症にも効く
・ ガンはにんにくが追放する
・ 糖尿病の妙薬
・ 快便をもたらす
・ 月経閉止後の更年期を安穏に
・ 脚気に速攻あり
・ 神経痛・リューマチにも
・ 美しい肌をつくるためにも
・ 寒、暑両用の驚異
・ 神経痛、リュウマチ効く（外用）
・ 痔を根治（外用）
・ 水虫もノックダウン（外用）
・ おできに効く（外用）
・ 切り傷も治療できる（外用）
⑤「ニンニクの科学」の「にんにくの効果」
「感染症の予防と治療」
・ 抗菌作用
・ 抗真菌作用
・ 抗ウィルス作用
・ 抗原虫作用
・ 寄生虫の駆除
「発ガンの予防と治療」
・ 抗がん作用
・ 抗酸化作用
・ 免疫調整作用
「循環器障害の予防と治療」
・ 血圧低下作用
・ 末梢血行改善作用
・ コレステロール低下作用
・ 血小板凝集抑制作用
・ 線溶作用
・ 抗酸化作用
「体力増強と疲労回復」
・ 末梢血行改善作用
・ 抗酸化作用
・ 免疫抑制に対する防御作用
・ 栄養効果
・ アリチアミン
「老化の予防」
・ AGE長期服用による老化への影響
・ 抗酸化作用
・ 免疫調整作用
「老人性痴呆症の予防と改善」
「その他疾患に対する治療効果と薬理作用」
・ 抗アレルギー作用
・ 肝障害防護作用
皆さんも「にんにくの効果」を健康生活にお役立てください！
①最先端！ニンニク健康法（医学博士 有賀豊彦）
When you think of the effects of garlic, you can think of "stamina reinforcement," "recovery from fatigue," and "enhancement of energy," but when you look into it, you can see that "garlic" has various surprising effects. Today, I borrowed a lot of books about "garlic" from the library, so I would like to summarize the "effect of garlic" first. There were so many effects! !! I was surprised more than I imagined.
● Introduction of "effect of garlic"
① "The effect of garlic" of "State-of-the-art!
Garlic health method" "Scientifically Proven Relationship between Cancer Prevention and Garlic" ・ Garlic is a silver bullet for cancer prevention (43 pages in total)
"Healthy ingredients of garlic and various pharmacological effects" ・ Garlic prevents blood clots ・ Garlic reduces bad cholesterol ・ Garlic has stamina ・ Garlic protects the body from bacteria and viruses ・ Garlic activates insulin ・ Garlic strengthens liver function ・ Garlic warms the body and blows away chills ・ Garlic is also good for athlete's foot extermination ・ Garlic has a high antioxidant effect
